Inmiddels zijn er ongelooflijk veel verschillende eiwitshakes op de markt, dit kan kiezen soms heel moeilijk maken.
Want, welke eiwitshake is geschikt voor jou en jouw specifieke doelen?
De drie meest populaire varianten zijn de Whey Proteïne, de Weightgainer en de Whey Proteïne Isolaat.
Deze kan je als het volgt zien:
- Whey Proteïne: Spieropbouw
- Weightgainer: Aankomen
- Whey Proteïne Isolaat: Afvallen
Whey Proteïne
De Whey Proteïne is de meest populaire eiwitshake op de markt.
Deze variant is hoog in Eiwitten, bevat enige vetten en vezels en is laag in Koolhydraten. De Whey Proteïne shake van Kill'r Nutrition bestaat voor maar dan 70% uit eiwitten.
Hierdoor is hij uitermate geschikt voor zowel beginnende als ervaren sporters die als doel hebben meer spiermassa te krijgen.
Weightgainer
Het woord zegt het al, de Weightgainer is gericht op aankomen. Vooral voor mensen die hier moeite mee hebben is het aan te raden deze shake dagelijks toe te voegen aan je eetpatroon.
Naast dat er vetten en vezels in deze shake zitten bevat ook deze shake een hoger percentage eiwitten. waar deze shake zich in onderscheid tegenover andere shakes is het aantal koolhydraten dat aanzienlijk hoger ligt.
Belangrijk waar je op moet letten is dat de koolhydraten die in een Weightgainer zitten niet voornamelijk uit suikers bestaan.
De Weightgainer van Kill'r Nutrition bestaat voor meer dan 70% uit koolhydraten waarvan slechts 10% suikers. Ook is er daarnaast voor gezorgd dat de shake een aangename en lekkere smaak heeft waardoor je hem makkelijk dagelijks in kan nemen.
Whey Proteïne Isolaat
De laatste variant die we met je behandelen is de Whey Proteïne Isolaat. Deze Eiwitshake is de meest pure variant op de markt en wordt ook wel gezien als de puurdere versie van de gewone eiwitshake.
Deze variant is namelijk verder geprocedeerd en bevat hierdoor een nog hoger eiwitpercentage en daarnaast nog minder vetten en koolhydraten.
De shake is hierdoor uitermate geschikt voor mensen die willen afvallen en droogtrainen en daarnaast ook voor mensen die gewoon echt het allerbeste product wensen.
Kortom is er voor ieder specifiek doel een geschikte variant beschikbaar.
Mocht je meer informatie willen of een persoonlijk advies laat het ons dan vooral weten.
