Voor mensen die graag zeker van hun zaak zijn is creatine een echte aanrader.
Creatine is namelijk één van de meest onderzochte supplementen op de markt waarbij de resultaten unaniem zijn: Creatine werkt.
Creatine is daardoor ook één van de meest populaire supplementen die gebruikt wordt door sporters. Creatine wordt gebruikt om de spieren te voorzien van een bepaald type energie dat adenosinetrifosfaat (ATP) wordt genoemd. Het is een combinatie van drie verschillende aminozuren: glycine, arginine en methionine, en wordt van nature gesynthetiseerd wanneer we voedsel consumeren zoals rood vlees en vis.
Deze aminozuren gebruik je veel tijdens het sporten waardoor de vraag verhoogt. Het is moeilijk om aan deze behoefte te voldoen met enkel voeding, daarom wordt Creatine als supplement aanbevolen.
Uit veel onderzoeken blijkt dat creatine je kracht, power en uithoudingsvermogen verbetert.
Kortom, waarom jij Creatine zou moeten nemen?
-
Eén van de meest onderzochte supplementen op de markt
-
Helpt bij de energieproductie van snelle en krachtige bewegingen
-
Verbetert krachtprestaties
-
Bevordert spiergroei
-
Kan de hersenfunctie en het korte termijngeheugen verbeteren
-
Vegan
-
Bevordert de spieropbouw